こんにちは！パンくらです。
今日は子育て中の親が持つべき大切な時間についてお話しします。
子育て中は、毎日の忙しさから自分の時間を持つことが難しいと思っている人が大多数では無いでしょうか？
子供たちの成長や学校行事、家事などで忙しい日々が続く中で、ついつい自分自身の心身のケアが怠りがちになります。
しかし、親のストレスは子供たちに悪影響を与えてしまいます。
親がイライラしてしまうことで、子供たちに対して心無い一言を言ってしまうこともあるかもしれません。
子供たちにとってはその一言がトラウマになることもあるんです。
そんな私たち親のストレスを減らすために、大切なのが「自分の時間」を持つことです。
自分の時間は、仕事や家事、育児などの気遣いで消耗した心を回復させるために必要な時間なんです。
子育て中の親が自分の時間を持つことは、家族全体の幸福の素です。
親がリフレッシュし、心身の疲れを癒すことで、子供たちに笑顔や前向きなやる気を与えることができるのです。
同じように子供たちにとっても自分の時間は大切です。
我が家の休日は、子供たちが宿題などのやるべきことを終えたら、後は自由時間として過ごすことにしています。
もちろん、我が家のルールを守ることが大前提ですが、休日は子供たちに対してあれこれ指示するのではなく、自由に過ごすことを尊重しています。
子供たちは、そんな自分の時間で好きなことを見つけ、楽しく過ごす事で日々のエネルギーを得ることができるんです。
また、私たち親が子供たちの自由な時間を大切にすることで、子供たちも私たちの時間を尊重することができるようになります。
自分の時間を持つことで、親も子供も心のバランスを保ちながら成長出来るのです。
家族全員が心身ともに健康であることは、幸せな家庭を築くためには欠かせません。
子育て中の親が自分の時間を大切にすることは、決して自己中心的なことではありません。
むしろ、家族の幸福を守るために必要なんです。
親自身が笑顔で過ごし、家族全体が笑顔であることが、家庭の絆を強化します。
ぜひ、忙しい子育ての合間に自分の時間を持つことを心掛けてみてください。
自分の時間が家族みんなの心と健康をサポートする秘訣であることを実感できるはずです。
コメント